move:start
Differences
This shows you the differences between two versions of the page.
|
move:start [2021/05/02 04:15] fsilesc created |
move:start [2021/05/02 04:22] (current) fsilesc |
||
|---|---|---|---|
| Line 8: | Line 8: | ||
| * Busca mejorar el rendimiento de los deportistas: | * Busca mejorar el rendimiento de los deportistas: | ||
| * Se basa en la consecución de ciertas adaptaciones del organismo a las cargas de trabajo. Se establece una relación de causa-efecto entre la aplicación de las tareas de entrenamiento y los resultados que produce sobre el rendimiento. | * Se basa en la consecución de ciertas adaptaciones del organismo a las cargas de trabajo. Se establece una relación de causa-efecto entre la aplicación de las tareas de entrenamiento y los resultados que produce sobre el rendimiento. | ||
| + | * Tiene un efecto negativo y positivo: se da una pérdida de rendimiento inmediata por la fatiga producidad por la propia ejecución del entrenamiento. Pero cuando dicha fatiga estimula los procesos de recuperación durante el periodo de descanso. | ||
| + | * Se puede dividir en 3 efectos: 1) efecto inmediato: ajustes del organismo para superar la carga de trabajo impuesta (cambios en recuencia cardíaca, consumo de oxígeno, redistribución sanguínea, etc.); 2) efecto retardado: reacción de fatiga; y 3) efecto acumulativo: | ||
| + | |||
| + | **El efecto del entrenamiento se produce como resultado de la fatiga producida por las cargas de trabajo unida a los procesos de recuperación posterior del organismo.** | ||
| + | |||
| + | La fatiga puede dividirse en 3: | ||
| + | |||
| + | - Fatiga aguda: durante la sesión de entrenamiento | ||
| + | - Fatiga subaguda (sobrecarga): | ||
| + | - Fatiga crónica (sobreentrenamiento): | ||
| + | |||
| + | |||
| + | |||
move/start.1619928946.txt.gz · Last modified: 2021/05/02 04:15 by fsilesc
Page Tools
